Dia Internacional de la Migranya

12/09/21 

El 12 de setembre se celebra el Dia Internacional d'Acció contra la Migranya sensibilitzar la població sobre aquesta patologia estesa però també bastant desconeguda, que afecta milers de persones al món, i que es caracteritza per mals de cap i mals de cap.

Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), la migranya es classifica com a una de les vint malalties més incapacitants a nivell mundial, els símptomes de la migranya tenen un gran impacte en la vida diària de les persones que la pateixen (tant en aspectes físics, emocionals i socials, com en la família). relacions laborals i socials)

De fet, a Espanya, més del 50% de les persones amb migranya tenen un grau de discapacitat greu o molt greu, sent la discapacitat molt greu per a gairebé el 70% de les persones que pateixen migranya crònica.

La migranya és, a nivell mundial, la principal causa de discapacitat en nens menors de 50 anys.

Què és la migranya?

La migranya és un primer mal de cap, els episodis de dolor solen durar més de quatre hores. El dolor és d'intensitat moderada o severa, sol situar-se en un sol costat del cap, i pot estar associat amb nàusees, vòmits, fotofòbia o fonofòbia.

La migranya és una patologia que pot ser hereditària, caracteritzada per un fort pols o dolor palpitant en un costat del cap, que pot durar més de 4 hores i sol anar acompanyada de nàusees, vòmits, fotofòbia i fonofòbia. A Espanya, 1,5 milions de persones pateixen migranya crònica i sovint es produeix en més dones que en homes.

És la malaltia neurològica més nombrosa d'Espanya i afecta especialment les dones, que constitueixen el 80% dels pacients

Es poden repetir amb una freqüència periòdica d'aproximadament 15 dies. Les migranyes poden arribar a ser cròniques, a causa de l'abús de l'ús de drogues per tractar-les.

Les migranyes es produeixen perquè les cèl·lules nervioses del cervell generen una intensa activitat elèctrica, que afecta algunes funcions com la vista, l'equilibri, la coordinació muscular, la sensibilitat i el llenguatge.

Algunes de les causes que poden desencadenar una migranya són les següents:

  • Retirada de cafeïna.
  • Canvis en els nivells hormonals durant el cicle menstrual de les dones o amb l'ús de píndoles anticonceptives.
  • Sensibilitat a sorolls forts o llums brillants.
  • Estrès i ansietat.
  • Canvis en els patrons de son, com ara no dormir prou.
  • Susceptibilitat a les olors fortes.
  • Consum d'alcohol.
  • Consum de tabac.
  • Oblida't d'alguns àpats.
  • Consum de determinats aliments: productes lactis, xocolata, productes que contenen glutamat monosòdi (MSG), cítrics, aliments processats, cacauets, fruits secs.

Els símptomes més característics de la migranya són els següents: que pot començar a ocórrer a la pubertat:

  • El dolor generalment en un costat del cap, però sovint en ambdós costats.
  • Dolor que batega o batega.
  • Sensibilitat a la llum, al so i, de vegades, a l'olfacte i al tacte.
  • Nàusees i vòmits.
  • Alteracions visuals, acompanyades de flaixos de llum a punts cecs.
  • Formigueig en un costat de la cara, el braç o la cama.

La migranya té cura?

La migranya no té cura, però és una patologia controlable, mitjançant l'ús de fàrmacs prescrits per un metge, com analgèsics i betablocadors per alleujar el mal de cap i disminuir la intensitat de la migranya.

El diagnòstic precoç de la migranya és essencial per millorar la pèrdua de qualitat de vida de les persones que pateixen aquesta malaltia. Per contra, el retard en el diagnòstic impedeix el seu tractament en les fases inicials de la malaltia i pot provocar un agreujament significatiu de la mateixa.

Algunes accions que poden millorar la migranya són:

  • Beure aigua per evitar la deshidratació, especialment si s'ha vomitat.
  • Descansa en una habitació tranquil·la i fosca.
  • Col·loca un drap fred sobre el teu cap.
  • Evitar fumar o prendre cafè o begudes amb cafeïna.
  • Evitar el consum de begudes alcohòliques.

També és convenient practicar activitat física relaxant com el ioga, ja que combina postures físiques que s'estenen i enforteixen els músculs amb la respiració profunda, la relaxació i la meditació.

#díamigranyainternacional

 

Últimas Entradas